(6)重新泌乳的飼育員：快樂的吸奶獸 @ *家有吸奶獸*

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在我分享我的重新泌乳過程以前，請務必先閱讀下面的說明：

　　這一系列的故事，並不是想讓大家有一種「重新泌乳很簡單」的想法，不是想退奶就退奶、想追奶就追奶；退奶以後重新泌乳，是十分艱辛的一個過程，每一個人的體質不同，依照同樣的方法不見得能重新泌乳成功，所以我不鼓勵媽咪們貿然退奶。

　　這一系列的故事，是想讓大家知道，母奶的哺餵是十分親密的互動，親餵就像跳雙人舞，世界上只有母親與寶寶能夠做得到，母奶最好，請珍惜上天賜予媽咪妳的專屬特權。

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泌乳過程不藏私大公開：

　　我重新泌乳同的過程，循序漸進大概可以分成五個階段：重啟泌乳激素→不分日夜的追奶→母奶擠出來瓶餵的餐數取代配方奶→親餵取代瓶餵→全親餵。

　　因為我的奶量是從0重新開始追，泌乳激素退光光的情況下，當然不會有奶，所以要先重啟泌乳激素；記得前幾篇提過的「母奶是喝愈多，就生產愈多；母奶一直沒有移出，奶量就會下降」，為了製造母奶，就必須不斷地刺激乳頭，讓大腦覺得必須分泌乳汁。

　　刺激泌乳的精隨不在時間的長短，而是頻率。

　　這句話很重要，所以要講三遍。

　　有的媽媽覺得自己沒奶，所以每四小時，到了擠奶時間就拚了命地擠呀擠、擠呀擠，沒擠個半小時一小時不肯罷休，但這是錯的！錯的！

　　刺激泌乳，需要的是縮短擠奶的間隔，高頻率的去刺激妳的奶頭；刺激的次數愈多愈好，寶寶心情好的任何時候（例如：剛吃飽、昏昏欲睡）都可以讓寶寶當人肉奶嘴，寶寶在睡覺的時候，就用萬能的雙手輕捏乳暈及乳頭，模仿寶寶吸吮的感覺。建議千萬不要在寶寶極度愛睏、寶寶極度飢餓的情況下讓寶寶吸妳的乳房，因為他會　非　常　生　氣，然後媽媽就會　非　常　挫　折……。

　　一天當中，我隨時只要想到就會做刺激泌乳的動作，而且我不管再怎麼忙碌（新生兒難照顧），都會要求自己至少要做到10次的刺激泌乳，我會下載APP紀錄，藉以督促自己不能鬆懈。

　　幸好寶寶還愛媽媽的乳房，願意把媽媽的乳房當成安撫用的人肉奶嘴，而我在這個時候，總算學會了如何躺餵（網路上教的躺餵方式不適合我這種胸部超級大的媽媽，我自行研究出了最舒服的躺餵方法）；當我睏了累了，就用躺餵的方式跟著寶寶一起睡，當我想看電視、想滑手機的時候，就用抱枕坐餵的方式讓寶寶自己吸吸睡。

　　所以，刺激泌乳的精隨在於提升次數，母奶沒移出沒關係，刺激泌乳的方法有：親餵、雙手刺激乳頭及乳暈、用擠乳器。

　　泌乳激素開始慢慢提升，母奶也會開始製造。

寶寶全瓶餵，配方奶餐數6，每餐180c.c.

第一週（10/04-10/10）：我從軟趴趴的乳房中擠出幾滴的母奶，但是母奶濃稠到滴不下來，吃卵磷脂來改善乳汁過於濃稠的問題。

第二週（10/11-10/17）：手擠乳汁開始可以滴進奶瓶裡，奶瓶底部出現小水漥。

第三週（10/18-10/24）：手擠乳汁單次突破10c.c.，10/21拿出我的手擠乳器開始使用。

第四週（10/25-10/31）：持續努力。

寶寶全瓶餵，配方奶餐數5，母奶餐數1，每餐150c.c.

第五週（11/01-11/07）：單次突破30c.c.，總算到了最下面那一條線；一整天下來擠的母奶可以湊成一餐給寶寶喝了。

第六週（11/08-11/14）：跟老公出門約會放風，回來擠了70c.c.

寶寶全瓶餵，配方奶餐數4，母奶餐數2，每餐150c.c.

第七週（11/15-11/21）：持續努力。

第八週（11/22-11/28）：持續進展，最高紀錄單次90c.c.

寶寶瓶餵+親餵，配方奶餐數3，母奶餐數2，每餐120c.c.

第九週（11/29-12/05）：最高紀錄單次100c.c.，嘗試半夜不泡奶，直接用親餵的方式度過。

寶寶瓶餵+親餵，配方奶餐數2，母奶餐數3，每餐120c.c.

第10週（12/06-12/12）：最高紀錄單次150c.c.

第11週（12/13-12/19）：最高紀錄單次180c.c.，一整日擠奶總量約400c.c.。12/17第一包冷凍奶出現。

第12週（12/20-12/26）：持續努力。

寶寶瓶餵+親餵，配方奶餐數2，母奶餐數2，每餐120c.c.

第13週（12/27-01/02）：最高紀錄210c.c.，嘗試下午也不給奶，親餵。

寶寶瓶餵+親餵，配方奶餐數1，母奶餐數2，每餐120c.c.

第14週（01/03-01/09）：一整日擠奶總量約500c.c.。寶寶瓶餵喝得愈來愈少，所以開始嘗試全親餵。01/09第一次全親餵失敗。

第15週（01/10-01/16）：01/10全親餵之路展開。

　　以上，是我循序漸進的方式：重啟泌乳激素→不分日夜的追奶→母奶擠出來瓶餵的餐數取代配方奶→親餵取代瓶餵→全親餵。

　　我用這個方法花了三個月的時間才完成，寶寶的活動力跟以前一樣，尿布量每天有至少6片尿量50c.c.，所以沒有喝不夠的問題。

　　我沒有找國際泌乳顧問諮詢，如果有找國際泌乳顧問，拿到一種輔助餵食器（餵食器連接奶瓶），應該會更快轉回全親餵；國際泌乳顧問的方式會是：同時把乳房跟輔助餵食器塞進寶寶嘴裡，每隔幾天就把瓶餵的奶泡少一點，愈泡愈少，直到寶寶能從媽咪的乳房中獲得足夠的奶水。

　　而我因為自己是重新泌乳，在第一包冷凍奶出現時，其實就已經可以嘗試全親餵，但我遲遲沒有轉全親餵的原因，在於擔心寶寶喝得不夠（就算知道寶寶有吸就有奶，但還是會很擔心- -）。

　　轉親餵的時機是什麼？就是當你發現，每次給寶寶喝同樣的奶，他剩下來的量愈來愈多的時候，就表示他從媽媽的乳房裡面喝到愈來愈多的母奶，再塞奶瓶給他，他沒有這麼餓，所以就愈剩愈多。

　　以我的寶寶的例子來說，他剛滿月的時候（9/27）被月子中心的護士灌到每餐要喝180c.c.，回到家自己帶時，覺得他喝這麼多、然後又吐這麼多出來，對腸胃很不好，在他快要滿兩個月的時候，決定降到每餐150c.c.，到了約三個月（11/27）的時候，每一餐都會剩下，所以就泡120c.c.。到了我要轉全親餵之前的那幾天，每次瓶餵他都只喝60c.c.就不喝了。

　　要記得的一件事情是，在整個重新泌乳的期間，只要一有時間、一想到就要親餵，親餵可以增加寶寶對乳房的喜愛，也能增加泌乳，轉成全親餵時，寶寶才不會抗拒乳房。

　　在整個追奶的過程中，尤其是重新泌乳的初期，好幾次我都有想要放棄的念頭，尤其是半夜調鬧鐘，每兩個小時就醒來擠一次的時候，真的超級崩潰。

　　可是，當我又想到，自從讓寶寶重新吸我的乳房以後，他的狀態整個穩定非常多（剛從月子中心回來的時候，他常常不曉得什麼原因大哭亂哭瘋狂哭哭到快斷氣的那種，但開始親餵以後，這種哭鬧的情形明顯下降許多），我想，這是因為他透過吸吮得到了充足的安全感。寶寶從乳房得到安撫，所以變得好帶許多。

　　就像我在之前的文章說的

　　我現在回想，之所以重新泌乳能夠成功，很大的因素是來自我的寶寶。

　　105.10.04那天，決定要試試看重新泌乳的是我，而那只是一個起點。

　　我選擇重新站上跑道，但是能讓我在跑道上，持續奮力向前跑的，一直是我的寶寶。

　　謝謝你，我的寶貝。

　　以上是我退奶又重新泌乳的故事，分享給各位媽咪，也祝大家在親餵哺育的路上都十分順利。